دیابت یا همان بیماری قند خون، یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است. درصد قابل توجهی از افراد جوامع امروزی در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و اضافه وزن و بی‌تحرکی، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد. دیابت یک اختلال متابولیک در سوخت و ساز بدن است که نوع 1و 2 آن با علائم گوناگون ظاهر می شوند. حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند، ممکن است بیماری پیش دیابت تشخیص داده شود. افراد زیادی بعد از اینکه پزشک به آنها، مبتلا شدن به دیابت را خبر می‌دهد، بسیار وحشت زده می‌شوند. اما باید بگوییم که با مصرف معجون دیابت می توانند قندخون را کنترل و تنظیم کنید.

این افراد بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده دوری کنند و از غذاهای آب پز یا بخار پز استفاده کنند. مصرف خورش قورمه سبزی، خورش بادمجان، کدو، لوبیا سبز، بامیه و کرفس بلا مانع است. سبزی خوردن، کاهو، کلم، کدو، خیار، شوید، شنبلیله و سیر در پایین آوردن قند خون تاثیر زیادی دارند.

عوامل خطر ابتلا به دیابت

• افزایش سن (بالای 45 سال)
• اضافه وزن و چاقی مفرط
• ارثی بودن (داشتن والدین مبتلا به دیابت)
• کم تحرکی و ورزش کمتر از دو بار در هفته
• بالا بودن فشار خون و چربی خون

توصیه : ابتلا به دیابت یک دلیل دیگر به شما می دهد تا ورزش را در برنامه روزانه تان حتما بگنجانید. ورزش روزانه به شما این امکان را می دهد که کنترل قند خون موثر داشته باشید، فشار خون و کلسترول تان را مدیریت کنید و خطر عوارض دیابت از جمله عوارض قلبی، چشمی، کلیوی و عصبی را کاهش دهید.

پیشنهاد می شود تا رسیدن به نتیجه مطلوب حداقل ۴۰ روز استفاده شود (هر بطری برای ۴ روز  مصرف مناسب می باشد)