دستهبندی: میان وعده
برچسبها :
قند: 15 گرم
انرژی: 209 کیلو کالری
چربی: 3.2 گرم
نمک: 0 گرم
در حال بارگزاری...
به کانال ما در واتساپ بپیوندید تا در جریان آخرین تخفیفات و پیشنهادات ما قرار بگیرید
برگشت به بالا
به کانال ما در واتساپ بپیوندید تا در جریان آخرین تخفیفات و پیشنهادات ما قرار بگیرید
در حال بارگزاری...
قند
15 گرم
انرژی
209 کیلو کالری
چربی
3.2 گرم
نمک
0 گرم
اوتمیل فیبردار چاربان با طعم طبیعی سیب تازه، محصولی انقلابی در حوزه تغذیه سالم است که بر پایه اصول علمی رژیمهای پر فیبر طراحی شده است. این محصول با فرمولاسیون اختصاصی شرکت سوئیس، ترکیبی منحصربهفرد از فیبر گیاهی محلول و مواد طبیعی را ارائه میدهد که نه تنها به کاهش وزن مؤثر کمک میکند، بلکه سلامت کامل دستگاه گوارش را تضمین مینماید.
علم تغذیه ثابت کرده که مصرف کافی فیبر محلول:
سرعت کاهش وزن را تا ۳۰٪ افزایش میدهد
چربی سوزی شکمی را تسریع میبخشد
سلامت متابولیک را به طور پایدار بهبود میبخشد
فیبر محلول با جذب آب به هیدروژل طبیعی تبدیل میشود که:
حجم معده را تا ۴۰٪ افزایش میدهد
پیام سیری به مغز ارسال میکند
از ریزهخواری و میانوعدههای ناسالم جلوگیری میکند
شاخص گلیسمی پایین (کمتر از ۳۵)
آزادسازی تدریجی گلوکز در خون
جلوگیری از هیپوگلیسمی و هوسهای غذایی
فیبرهای محلول مانند نخینههای طبیعی عمل کرده و:
تا ۱۵٪ از جذب چربی غذاها میکاهند
کالری دریافتی هر وعده را کاهش میدهند
به دفع چربیهای اضافی کمک میکنند
| هورمون | تأثیر مصرف اوتمیل فیبردار |
|---|---|
| گرلین (هورمون گرسنگی) | کاهش تا ۲۵٪ |
| GLP-1 (هورمون سیری) | افزایش تا ۴۰٪ |
| پپتید YY | افزایش قابل توجه |
پریبیوتیک طبیعی برای باکتریهای مفید
افزایش تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر
بهبود جذب مواد مغذی تا ۲۰٪
کاهش LDL کلسترول تا ۱۵٪
بهبود پروفایل لیپیدی خون
کاهش فشار خون سیستولیک
جو دوسر پرک: منبع طبیعی بتاگلوکان (فیبر محلول)
فیبر گیاهی محلول اضافهشده: افزایش قدرت سیریبخشی
پودر سیب طبیعی: طعمدهنده سالم و آنتیاکسیدان
پودر خرما خالص: جایگزین کامل شکر مصنوعی
شاخص گلیسمی پایین: ۴۲ (در مقابل شکر با شاخص ۶۵)
حاوی فیبر طبیعی: هر گرم خرما حاوی ۰.۸ گرم فیبر
پودر شیرخشک بدون چربی
ویتامینهای افزودهشده
مواد معدنی ضروری
| ویژگی | اوتمیل فیبردار چاربان | صبحانه معمولی |
|---|---|---|
| مدت سیری | ۴-۵ ساعت | ۱-۲ ساعت |
| کالری هر وعده | ۱۸۰ کالری | ۳۵۰+ کالری |
| میزان فیبر | ۱۲ گرم | ۲-۳ گرم |
| شاخص گلیسمی | پایین (۳۵) | بالا (۷۰+) |
| هزینه روزانه | مقرونبهصرفه | بالا |
محتویات بسته ۵۵ گرمی را در لیوان مورد نظر بریزید.
۱۰۰ میلیلیتر آب گرم (۸۰ درجه سانتیگراد) اضافه کنید.
به مدت ۱۲۰ ثانیه هم زده و اجازه دهید کاملاً حجیم شود.
نکته حرفهای: برای بافت غلیظتر، از آب کمتری استفاده کنید.
شروع روز با کمترین کالری و بیشترین سیری
جلوگیری از پرخوری در طول روز
عصرانه سالم بدون عذاب وجدان
خواب راحت با معده سبک
بین وعدههای اصلی
قبل از جلسات کاری طولانی
قبل از ورزشهای سبک
ریکاوری بعد از تمرین
| هفته | تغییرات قابل مشاهده |
|---|---|
| هفته اول | کاهش هوسهای غذایی |
| هفته دوم | کاهش دور شکم |
| هفته سوم | افزایش انرژی روزانه |
| هفته چهارم | بهبود وضعیت گوارش |
| ماه دوم | تثبیت وزن ایدهآل |
✅ بله - با شاخص گلیسمی پایین و کنترل قند خون
۱-۲ وعده در روز، ترجیحاً صبحانه و عصرانه
بله - یک وعده کامل غذایی با تمام ریزمغذیهای ضروری
از ۳ سال به بالا با مشورت پزشک
در صورت داشتن سندرم روده تحریکپذیر پیشرفته
هنگام مصرف داروهای خاص (۲ ساعت فاصله)
در بارداری با مشورت پزشک
اوتمیل فیبردار با طعم سیب چاربان، دستاورد دانش تغذیه مدرن و خرد طبیعت است. این محصول برای افرادی طراحی شده که:
به لاغری پایدار اعتقاد دارند
سلامت گوارش برایشان اولویت است
به دنبال راهحلهای طبیعی هستند
زمان کافی برای تهیه غذاهای سالم ندارند
با انتخاب این محصول، نه تنها به وزن ایدهآل خود نزدیک میشوید، بلکه سلامتی کلی بدن خود را نیز سرمایهگذاری میکنید.
شروع تغییر از امروز، نتیجهای برای همیشه